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休日の一日 NEW

2020/04/06

休日はいつもは勉強会に出かけたりカフェで勉強したりをしてましたが、行動自粛のため最近は家にいることが多いです。 昨日も一日家にいて勉強や仕事もしてましたが、普段手つかずのところの掃除をしました。 色々なものが出てくる中で、ビンゴで当たった砂糖不使用のジャムがあり、それで寒天を作ってみました。 自然の甘さで何となく心がす・・・続きを読む

春名令子

マスクについて NEW

2020/04/04

クリニック前の桜が満開で気持ち的にはとても癒されます。 感染拡大に伴い不安に思う方が多いと思います。 今日のニュースで香港の研究グループがマスクをしているとウイルス排出が防げるとの結果を発表しました。 以前にお話ししましたように今のこの時期に入りますと、自分が感染者だというつもりでマスクをして周りに移さないように配慮す・・・続きを読む

春名令子

マスクの着用

2020/03/27

マスクの着用をしてる人が多いですが間違って付けている人が多いです。 ゴムの継ぎ目は外、ヒダは山のほうを上が正しいつけ方です。 何人かの患者さんに指摘しましたが、なんとマスクの会社自体が間違って製造していることもありました。 わざわざ内側と書いててつけてるのに全く正反対につけてるのです。 マスクはつければよいというもので・・・続きを読む

春名令子

感染症には予防が大事ですが、感染症にかかりにくい体作りをしていくことも大事です。 今回は腸内環境の話をします。 人の免疫は約7割は腸管免疫として働いています。 免疫とは体に不都合なものが入った時にそれに対して正確に処理する機能のことです。 (正確とはアレルギーなどは免疫が過敏に反応して暴走しすぎた状態ですので。) コロ・・・続きを読む

春名令子

昨日の日曜日に大阪府内で正しい姿勢、立ち方、歩行の仕方を学んできました。 プライマリーウォーキング指導者講習です。 少人数でしたので、すごく充実して学べました。 朝の9時から夜の7時までびっしりと。 色々な症状は食事や生活環境、遺伝子などいろいろ関係しますが、それと同時に姿勢というものはとても大事ですね。 姿勢によって・・・続きを読む

春名令子

言霊

2020/03/13

おはようございます。 まだまだ気温差があり服装にも戸惑ってしまいますね。 コロナウイルスに関してはパンデミックと発表され戸惑う人も多いと思いますが、パンデミック=怖いということではありません。以前にもお話ししたように、今は流行を広げることで重症化する人を増やさないようにみんなで協力するということが大事なのです。 いろい・・・続きを読む

春名令子

心のケア

2020/03/10

今日は雨ですね。 私は、昼休みに健診などのため自転車で淀川区内をよく走っているのですが、昨日はお天気が良かったのか公園で親子で遊んでる姿が普段より比較的多くみられました。今の状況の中で親子で公園遊びなど楽しまれている方も多いのかなあと思いました。 前回は家でもできることを書きましたが、近くの公園や少しお散歩という感じで・・・続きを読む

春名令子

今日は暖かくなりそうです。 春の陽気が素敵な季節ですが、今はコロナウイルスの話題で持ちきりですね。 今、感染予防としてできることは簡単に言うと2つ、つまり感染を防ぐ、免疫力を高めるということです。 過去のブログを参考にしてください。 最近、大阪では集団感染からの影響が出てますが、今はイベントなどにはあまり出歩かないこと・・・続きを読む

春名令子

今できること

2020/03/03

昨日は温かかったですね。 今日は少し冷えます。毎日気温差があり、体調には十分ご注意くださいね。 この日曜日に長男の引っ越し前の部屋の掃除に行きました。 何にもないがらんとした部屋でトイレットペーパーとティッシュを買いに行こうとしたら、どこも売り切れ。 コロナウイルスの流行に伴いデマが出回ってます。 トイレットペーパーや・・・続きを読む

春名令子

毎日テレビをつけるとコロナウイルスの話題がが多いですが、今の時期の対応が一番大事になりますね。 この度、当院では様々な情報発信のためにLINEを始めました。 まだ、友達が数ないので皆様登録お願いします。 友達が増えたらLINE通じてブログでも情報発信していこうと思います。 まずは友達増えないと機能しませんのでよろしくお・・・続きを読む

春名令子