昨日の日曜日に大阪府内で正しい姿勢、立ち方、歩行の仕方を学んできました。 プライマリーウォーキング指導者講習です。 少人数でしたので、すごく充実して学べました。 朝の９時から夜の７時までびっしりと。 色々な症状は食事や生活環境、遺伝子などいろいろ関係しますが、それと同時に姿勢というものはとても大事ですね。 姿勢によって・・・続きを読む